המאמר עוסק בשגרת טיפוח ערב הכוללת מריחת קרם רגליים לפני השינה, אשר תורמת לרוגע, לחות והזנה לעור ושיפור איכות השינה. הפעולה מאפשרת הקשבה לצורכי הגוף ומשפרת את הבריאות הנפשית והפיזית, בזכות בחירה בקרם איכותי והפיכתו לטקס נעים.