המאמר מציע דרכים לשמור על שיער בריא בימים לחוצים על ידי בניית שגרת טיפוח מותאמת, שימוש במוצרים רב-תכליתיים, והתאמת מוצרים לסוג השיער. המאמר מתאר גם כיצד להגן על השיער מגורמים סביבתיים ולהפחית נזקים משימוש במכשירים חמים. תזונה נכונה וטכניקות להפחתת לחץ מוזכרות כתורמות לבריאות השיער.